Тихая битва против депрессии молодой технической элиты
На первый взгляд кажется, что у нас, молодых технических специалистов, есть все, что мы когда-либо хотели: мы молоды, образованы и часто для нашего возраста достаточно обеспечены. Но на самом деле уровень депрессии в отрасли никогда не был выше. И большинство моих друзей кажутся подавленными или, по крайней мере, глубоко неудовлетворенными своей жизнью.
Все больше и больше талантливых молодых технических специалистов умирают от депрессии. И поскольку я терял друга за другом из-за этой болезни, мне трудно поверить в «научную» риторику о том, что простой химический дисбаланс заставляет моих друзей покончить с собой. Это должно быть нечто большее, чем пропущенный рецепт или забыть принять таблетку.
Этот пост может показаться самодовольным или даже полным спекулятивного заблуждения. Но я отчаянно пытаюсь понять, что вызывает диссонанс между глянцевым экстерьером и реальностью нашей жизни. Почему мы, как индустрия, такие несчастные? И, глядя на взаимодействие социальных факторов и культуры отрасли, я надеюсь найти лучший способ поддержать тех, кто дорог нашему сердцу.
Героизм и индивидуалистическое представление об успехе
У технологической индустрии есть проблема героя. Мы чествуем гениев, стартапы единорогов и программистов 10X. Но не все могут быть Стивом Джобсом или Марком Цукербергом. А как насчет Сэмов, Салли и программистов 1X? Людей, которые в составе сообщества и команды создают великие дела?
Чтобы люди были по-настоящему счастливы, им нужно знать, что их работа имеет ценность. Что они каким-то образом способствуют жизни других. Но когда мы, как индустрия, так сосредоточены на великом и великолепном, вклад всех остальных кажется незначительным по сравнению с этим. В частности, ваш молодой взрослый интерн или младший разработчик.
Это означает, что молодые технические работники часто не могут найти смысл в своей работе. Возможно, наряду с чествованием суперзвезд, мы должны также чествовать обычных людей, которые в конечном итоге помогают поддерживать нашу отрасль. Признайте их в самом буквальном смысле и дайте им понять: ваша работа ценна. И вы меняете ситуацию.
Фасад счастья молодых и образованных
Несомненно, есть процент технических работников, которые бросили учебу в старших классах из нетрадиционных школ-самоучок. Но большинство из них - образованные отличники, поступившие в престижные колледжи, добившиеся успехов с самого начала своей жизни. И это население испытывает огромное давление, чтобы избежать неудач.
Когда я был моложе, мне говорили, что мир устроен так. Во-первых, я буду много работать, чтобы поступить в хороший колледж. А как только я поступлю в хороший колледж, я смогу устроиться на высокооплачиваемую работу белого воротничка. Тогда я должен быть настроен на всю жизнь. Мне не сказали, что реальный мир гораздо менее структурирован, чем школа, и что найти успешную карьеру не так просто, как получить пятерку по дискретной математике.
Внезапно талантливые студенты колледжей, которых всю жизнь называли успешными, оказываются втянутыми в неопределенность карьерного роста взрослых без структуры, которая когда-то вела их к вершине.
К сожалению, мы уже сформировали самоидентификацию, которая во многом зависит от того, чтобы быть лучшими. И люди вокруг нас по-прежнему ожидают, что мы станем суперзвездой, даже несмотря на то, что мы только начинаем приспосабливаться к совершенно иному игровому полю, на котором мы находимся сегодня.
Теперь у меня нет права проиграть. Потому что весь мир ждет от меня успеха. - Анонимный друг А
Таким образом, амбициозные молодые технические работники каждый день борются за то, чтобы доказать, что они по-прежнему успешны, просто потому, что не думают, что неудача - это вариант. Поддерживать такой фронт - это большое давление. Счастье может показаться требованием, успех - обязанностью.
«В конце концов, если бы я поступил в Гарвард, у меня все было бы хорошо. А если нет, значит ли это, что со мной что-то не так? " Этот менталитет мешает нам говорить о наших проблемах честно и заставляет продолжать делать вид, что все в порядке.
Возможно, нам пора научить умных и трудолюбивых студентов колледжа тому, что допустить ошибки - нормально, несколько раз потерпеть неудачу и что наша ценность не зависит от того, входим ли мы в Google или Microsoft или нет.
Стресс и высокие темпы развития технической индустрии
23 кажется новым 75-м в техническом плане.
Кажется, что все в технологической индустрии очень спешат. Они торопятся перейти к следующему повышению, следующему раунду финансирования и следующим этапам своей жизни. А в мире технологий есть своеобразный фетиш для вундеркиндов Кремниевой долины от Эвана Шпигеля до Элизабет Холмс. Похоже, что в индустрии нет места никому старше 35 лет.
Мне 25 лет. Я слишком стар, чтобы добиться успеха в сфере высоких технологий. - Анонимный друг B
Это определенно вызвало у моих сверстников огромный стресс. Они спешат найти себе место в индустрии, в то время как они все еще приспосабливаются к перевернутой реальности взросления.
Правда ли, что техническая карьера так же коротка, как у модели нижнего белья Victoria’s Secret? Или мы можем сообщить новичкам общества, что для них нормально немного исследовать, немного испытывать, немного дышать? И потратить некоторое время на то, чтобы выяснить, чего мы действительно хотим, не опасаясь быть изгнанным, как вчерашний пирог с курицей?
(Кстати, вам определенно не стоит выбрасывать вчерашний пирог с курицей. Лучше отдайте их мне.)
Одиночество
Это только мне кажется, или взрослому действительно сложно заводить друзей? Сразу после колледжа я обнаружил, что мои друзья проживают в двадцати двух странах и половине из пятидесяти штатов. Внезапно я обнаружил, что мне нужна новая сеть поддержки, так как моя старая теперь была разбросана по семи разным часовым поясам.
Думаю, я не единственный молодой человек, который испытал этот сдвиг. Изоляция неизбежна, когда происходят масштабные изменения в жизни, а дружба во взрослом мире кажется не такой, как та, к которой мы привыкли в школе. Стресс, связанный с дружбой и общением в нашей новой среде, безусловно, добавляет напряжения к жизни.
Проблема изоляции кажется особенно острой в мире технологий, поскольку к этому типу работы часто тяготеют тихие интроверты. И если молодой человек уже испытывает трудности по другим причинам, депрессия имеет тенденцию еще больше усложнять общение с другими людьми.
У меня ровно ноль друзей в этом новом городе. О, парень. - Я несколько месяцев назад
Стать более осведомленным
Вот несколько причин, по которым я думаю, что многие из моих сверстников испытывают трудности. Конечно, депрессия - это комплексный процесс, а не просто симптом приспособления к взрослой жизни. Но я надеюсь, что благодаря этому обсуждению мы сможем начать понимать уникальные обстоятельства, которые бросают вызов нам как сообществу. Поступая так, мы можем лучше понять, как поддержать тех, кто борется в нашей жизни.
Долгое время я думал о депрессии как о проблеме, над которой нужно подумать, а мысли моих друзей - как о клубках проводов, которые нужно распутать и отладить. Неспособность помочь моим друзьям, когда они были на самом низком уровне, наполнила меня гневом и чувством вины. Разве у нас нет лучшего выбора, чем увидеть своих близких в боли и отчаянии в одиночестве?
Из разговоров с друзьями я выдвигаю гипотезу, что, возможно, есть главный рецепт депрессии: сочувствие и товарищеские отношения. Чтобы понять, где каждый из нас находится в жизни, попытаться понять почему и сказать: «Я вижу тебя там, мой друг. Я здесь. И я здесь ради тебя ».
На заметку для молодых взрослых (или для тех, кто борется)
Я очень надеюсь, что тебе станет легче. И я надеюсь, что вы сможете пережить это, чувствуя себя лучше, чем вы когда-либо могли себе представить. Люди действительно выходят из депрессии и живут, чтобы рассказывать сказки. Надежда - это то, что имеет тенденцию исчезать, когда вас охватывает депрессия, но она существует, и я надеюсь, что вы снова ее найдете.
У вас есть ценность. Вы не одиноки, вы не деформированы, не повреждены или не странны. Пожалуйста, позвоните члену семьи или другу, если вам нужно поговорить. Они были бы рады услышать от вас. Наконец, горячая линия по предотвращению самоубийств доступна круглосуточно и без выходных: 1–800–273–8255. Это конфиденциально и бесплатно. Пожалуйста, позвоните, если вам нужна эмоциональная поддержка или кому-нибудь, с кем можно поговорить.
Вы говорите, что у вас «депрессия» - все, что я вижу, - это стойкость. Вы можете чувствовать себя запутанным и вывернутым наизнанку. Это не значит, что вы неполноценны - это просто означает, что вы человек. - Дэвид Митчелл, Cloud Atlas
